Tríceps braquial


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Músculo tríceps braquial
Tríceps braquial. Vista posterior.
Latim musculus triceps brachii
Gray's subject #124 444
Origem cabeça longa: escápula(tubérculo infraglenoidal)
cabeça lateral: úmero (face posterior, acima do sulco para o n. radial)
cabeça medial: úmero(face posterior, abaixo do sulco para o n. radial)
Inserção    face posterior do olécrano da ulna
Vascularização artéria braquial profunda
Inervação nervo radial do plexo braquial
Ações extensão do antebraço
Antagonista bíceps braquial

O músculo tríceps braquial ou tricípete braquial é um largo músculo esquelético de três cabeças encontrado em humanos. Ele corre na superfície posterior do braço.

O músculo tríceps braquial é geralmente chamado de "tríceps". Entretanto, o termo "tríceps" (em Latim significa "três cabeças") pode ser usado para qualquer músculo que possua três origens.

Índice

Origem e inserção


As três cabeças são:

Inserem-se na região posterior do olécrano[1], isto é, na "cabeça" da ulna.

Exercícios para ajudar o tríceps a desenvolver


O tríceps braquial tem participação de 60 % na massa do braço, mas as pessoas que exercitam os braços normalmente negligenciam o treinamento deste músculo em favor do músculo bíceps braquial.

Os tríceps são trabalhados principalmente através de exercícios de pressão, (ex: supinos, flexões de braço (marinheiro), ou desenvolvimento do ombro) mas podem ser efetivamente trabalhados isoladamente através de exercícios na polia alta (pulley) e no tríceps testa. Muitos fisiculturistas discutem que os melhores exercícios para ganho de massa na área dos tríceps são as paralelas com carga adicional (weighted dips) ou o tríceps supino (close grip bench press).

Imagens adicionais


Referências


  1. Platzer, Werner (2004). Thieme, ed. Color Atlas of Human Anatomy, Vol. 1: Locomotor System 5th ed. [S.l.: s.n.] ISBN 3-13-533305-1 

Ligações externas











Categorias: Músculos do braço | Anatomia | Anatomia humana




Data da informação: 25.09.2021 03:40:43 CEST

Fonte: Wikipedia (Autores [História])    Licença: CC-BY-SA-3.0

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